Веганский смузи с куркумой и миндальным молоком
Рецепт:
Этот смузи с куркумой и миндальным молоком - мощный источник энергии, который зарядит ваше тело и разум. Попробуйте!
Время приготовления: 5 мин.
2 порции
Что понадобится:
20-25 миндальных орехов
2 стакана воды
1 банан
1 ч. л. порошка куркумы
1/4 ч. л. молотого черного перца
1 ч. л. ванильной эссенции (в качестве ароматизатора)
2 ст. л. финикового сиропа (или используйте свежие финики или мёд)
Как приготовить:
Миндаль вымойте и замочите на ночь.
Утром миндаль нужно очистить от кожицы. Добавьте 1 стакан воды и взбейте, чтобы получить миндальное молоко.
Теперь добавьте нарезанный банан, порошок куркумы, молотый черный перец, ванильную эссенцию, финиковый сироп (или нарезанные мелкими кусочками финики) и хорошо перемешайте, чтобы получился густой смузи.
Великолепный сливочный и немного пряный напиток для здоровья готов к подаче.