Ученые выяснили, как оливки спасают от раковых заболеваний
Индийские ученые выяснили, что оливки обладают целым спектром полезных для здоровья свойств. Об этом пишет газета Zee News.
Оказалось, оливки помогают уменьшать риск заболеваний сердца, понижая кровяное давление и уровень «плохого» холестерина LDL, поскольку данный продукт являются богатым источником витамина Е и мононенасыщенных жирных кислот. Исследователи отмечают, что для регуляции давления необходимо потреблять по чашке оливок.
Также они могут снимать болевые ощущения. В оливках содержится огромное количество жирных кислот и антиоксидантов, поэтому они приносят пользу волосам и коже. Кроме того, оливки богаты железом, а следовательно, полезны для уровня гемоглобина в организме.
Стоит отметить, что оливки и оливковое масло являются главными продуктами известной Средиземноморской диеты, которая способна снижать риск развития болезни Альцгеймера и раковых заболеваний. В ходе одного из исследований ученые определили, что у людей, которые сидели на подобных диетах, на 47% реже развивались проблемы с сердечно-сосудистой системой.
По материалам riafan.ru
